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糖尿病 早餐
管理员
2026-08-05 11:09
早餐该不该吃，
早餐最重要？？
资本家说的，他们为了卖燕麦，早餐生意，早餐最重要的一餐。营销的广告。325亿的大市场。 背后有人盯着。
拿了钱的研究，都是向着金主爸爸。
早上血糖就会高？？
黎明现象，天没亮你还没醒，身体就已经开始用激素叫你起床了，夜里的生长激素，清晨的皮质醇，还有肾上腺素，
这几种激素就干2件事，第一就是让你的肝脏把，存的糖放一批到血液里面 所以你早上没吃东西，你的血糖也会高一点，这是让你起床用的
第二就是让细胞暂时对胰岛素不敏感，让这批糖留在血里，而不是储存起来，
健康人到这一步，没事，血糖高了，胰腺大不了再多释放一些胰岛素，给他压回去，血糖就不变了
但是糖尿病人就不一样了，胰岛素本来就不够用。
糖尿病人可以不吃早餐 或者看情况少吃。
早餐吃不吃 看情况，
上班工人 学生 有消耗之类的，必须吃。
不怎么消耗体力的，可以少吃不吃 或者 吃一个鸡蛋。
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